一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当12社を徹底比較【おかず&ご飯の宅食サブスク】

仕事や家事に忙しい一人暮らしで、冷凍宅配弁当は非常に便利なサービスです。しかし、単に冷凍宅配弁当といっても種類は豊富。何を選べばいいのか分からない人も少なくありません。

この記事では、一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当を紹介します。記事を参考にすれば、あなたにピッタリの宅配弁当で理想の食生活を手に入れられます。

冷凍宅配弁当は目的にあわせて選ぶことが大切です。食費を節約したいなら安い冷凍宅配弁当、おいしい料理を食べたいなら一流のシェフが監修している冷凍宅配弁当を選びましょう。

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当12社を徹底比較

一人暮らしにおすすめのの冷凍宅配弁当は以下のとおりです。冷凍宅配弁当を利用して理想の食生活を手に入れましょう。

きくばりべんとう

価格(1食あたり)	210円〜
プラン	7食：3,326円〜 14食：6,502円〜 21食：9,526円〜
送料	沖縄県以外：980円 沖縄県：1480円
種類	40種類以上
ご飯	なし
おいしさへこだわり	管理栄養士がメニューを監修
制限食	糖質15g以下 食塩相当量2.0g以下
エリア	全国
お試し	1食あたり210円
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	健康生活を実現したい

「きくばりべんとう」は、忙しい毎日でも自宅で美味しく健康的な食事が楽しめる冷凍宅配弁当サービスです。豊富なメニューから、和・洋・中の40種類以上を選べます。

牛肉・豚肉・鶏肉・魚介などのカテゴリー分けされたメニューは、自由に組み合わせ可能で飽きずに食べられます。糖質制限や塩分制限にも配慮し、糖質15g以下・食塩2.0g以下に調整されたメニューは、ダイエットや健康維持にも効果的です。

冷凍のままレンジで約3分温めるだけで、手間いらずの美味しい食事が完成します。Webサイトで注文が完結し、ご自宅までお届けされる便利な宅配サービスです。累計の購入食数によって商品が割引になるクラブ制度も利用できます。

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nosh(ナッシュ)

価格(1食あたり)	499円〜
プラン	6食：3,492円〜 8食：4,160円〜 10食：4,990円〜
送料	814円〜
種類	60種類以上
ご飯	なし
おいしさへこだわり	各ジャンルの専門シェフがメニュー監修
制限食	糖質30g以下 塩分2.5g以下
エリア	全国
お試し	1,000円オフ×3
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	1番人気を試したい

累計3,000万食を突破した冷凍宅配弁当「nosh(ナッシュ)」。糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えたメニューを提供しており、一人暮らしでも栄養バランスを手軽に整えられます。

「まずは1番人気の冷凍宅配弁当を試したい」と思う人は多いです。自分に何が合うのか分からない場合、間違いないものを選びたいもの。

「nosh(ナッシュ)」はトップクラスの人気を誇る冷凍宅配弁当です。60種類以上と豊富なメニューがあり、新メニューも更新されるため飽きることがありません。

初めて「nosh(ナッシュ)」を利用する人は、今だけ1,000円オフ×3でお試しできます。冷凍宅配弁当選びに失敗したくない人は「nosh(ナッシュ)」から試してみてください。

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ワタミの宅食ダイレクト

価格(1食あたり)	390円〜
プラン	4食：2,224円〜 7食：3,500円〜 10食：3,900円〜
送料	800円〜
種類	随時更新
ご飯	あり
おいしさへこだわり	毎週400名に商品アンケートを実施
制限食	低塩分、低カロリー
エリア	全国
お試し	お試しプランあり
サブスクの回数縛り	3回の継続が必要 ※お試しプランは1回のみ可能
おすすめな人	送料無料でお試ししたい

冷蔵の宅配弁当でNo.1の実力を持つワタミの冷凍宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」。毎週400名のユーザーにアンケートをとり、12年以上も味の改善を続けています。

冷凍宅配弁当に興味があっても「自分に合うか分からない…」と不安な人は多いです。冷凍宅配弁当が便利なサービスとは言え、お金を出すからには失敗したくはありません。

「ワタミの宅食ダイレクト」は「お試し割」のセットをお得にお試しできます。1食390円からお試しできるので、初めての冷凍宅配弁当でも安心です。

「とりあえず一度だけ冷凍宅配弁当を試してみたい」という人には「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。まずは「お試し割」で自分に合うのか試してみてください。

＼1食390円でお試しできる！／

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三ツ星ファーム

価格(1食あたり)	680円〜
プラン	7食：7,265円 14食：11,038円 21食：14,288円
送料	990円〜 ※初回送料無料
種類	50種類以上
ご飯	なし
おいしさへこだわり	有名店のシェフも絶賛
制限食	350kcal以下 タンパク質15g以上 糖質25g以下
エリア	全国
お試し	初回解約OK
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	おいしく糖質制限したい

累計100万食を突破する人気の冷凍宅配弁当「三ツ星ファーム」。管理栄養士が監修しており、全メニューで350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下。冷凍にもかかわらず、有名店の料理人やシェフから高い評価を得ています。

「糖質制限したいけどおいしい料理も食べたい」と悩む人は多いです。糖質は抑えられても、食事がまずいと続けられません。三ツ星ファームは、糖質制限メニューでありながら味もおいしいおすすめの冷凍宅配弁当です。

三ツ星ファームを初めて利用する人なら、送料無料でお試しできます。健康的でおいしい冷凍宅配弁当を求めるなら、三ツ星ファームをお試ししましょう。

＼送料無料でお試しできる！／

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タイヘイファミリーセット

価格(1食あたり)	500円〜
プラン	5食、7食、14食
送料	無料(定期購入の場合)
種類	70種類以上
ご飯	あり
おいしさへこだわり	国内工場で製造
制限食	低カロリー 低塩分
エリア	全国
お試し	初回解約OK
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	栄養バランスを整えたい

累計5,300万食を突破する人気の冷凍宅配弁当「タイヘイファミリーセット」。専門医が監修する栄養バランスの良い健康食を提供しています。

一人暮らしをしていると「コンビニ弁当や外食が多くてカロリーが気になる…」という人も多いです。専門医が監修した冷凍宅配弁当なら、簡単に栄養バランスを整えられます。

「タイヘイファミリーセット」は全国どこでも送料が無料。合わなければすぐに解約できるので、初めてでも安心してお試しできます。

＼1回限りの利用でもOK！／

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CHEFBOX(シェフボックス)

価格(1食あたり)	515円〜
プラン	4食：2,060円〜 6食：3,894円〜
送料	990円〜
種類	150種類以上
ご飯	あり
おいしさへこだわり	ミシュラン星付きレストラン経験シェフが監修
制限食	なし
エリア	沖縄県以外
お試し	2,000円オフ
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	味にこだわりたい

利用者の95.3%が「おいしい」と回答している冷凍宅配弁当「CHEFBOX(シェフボックス)」。簡単な質問に答えるだけで、あなたにピッタリのメニューを考案してくれます。

「 おいしい料理を毎日食べたい」と思うのは当然のこと。冷凍宅配弁当を頼んでも「なかなか味に満足できない」という人は多いです。

初めて利用する人なら、2,000円オフからお試しできます。おいしい冷凍宅配弁当を探している人は、CHEFBOX(シェフボックス)をお試ししてみてください。

＼2,000円オフでお試しできる！／

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RIZAP(ライザップ) サポートミール

価格(1食あたり)	828円〜
プラン	7食：5,871円 14食：11,590円〜
送料	600円〜
種類	全8セット
ご飯	なし
おいしさへこだわり	–
制限食	糖質10g前後 タンパク質18g以上 野菜・きのこ類100g以上
エリア	全国
お試し	なし
サブスクの回数縛り	3回の継続が必要
おすすめな人	ダイエット・筋トレ目的

パーソナルジムで日本一有名なRIZAPが販売する冷凍宅配弁当「サポートミール」。糖質10g前後、タンパク質18g以上のメニューでボディメイクをサポートします。

ダイエットや筋トレのために食生活を制限していると「味に飽きた…」「量が足りない…」という事態に陥ります。低糖質・高たんぱくの料理中心だと、味が薄いので当然です。

定期購入すると5%オフでお得に購入可能です。ダイエットや筋トレで自信のある体を手に入れたい人は、RIZAP(ライザップ)のサポートミールを利用しましょう。

＼定期購入で5%オフ！／

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ヨシケイ シンプルミール

価格(1食あたり)	170円〜
プラン	3食：525円〜
送料	無料
種類	随時更新
ご飯	なし
おいしさへこだわり	こだわりの素材・製法
制限食	なし
エリア	東京都、埼玉県、千葉県 静岡県、福井県、奈良県 大阪府、京都府、兵庫県 徳島県、岡山県
お試し	10セットまで半額
サブスクの回数縛り	都度購入のみ
おすすめな人	食費を節約したい

多くのメディアでも取り上げられるヨシケイの冷凍宅配弁当「シンプルミール」。栄養士が考案した栄養バランスの良いメニューを低価格で提供しています。

一人暮らしをしていて「できるだけ食費を抑えたい…」と思うのは当然。冷凍宅配弁当の利用を検討しても、値段が高くて利用に踏み切れない人は多いです。

ヨシケイの「シンプルミール」なら、食費を抑えつつ自炊する時間も節約できます。1食あたり約340円で、配送料は毎回無料です。自炊するよりも食費を抑えられます。

ただし、ヨシケイの「シンプルミール」は対応エリアが狭いです。売り切れも続出しているため、利用できる人は限られています。

できるだけ食費を抑えたい人はヨシケイの「シンプルミール」をお試ししてみましょう。まずは自分が利用できるエリアに住んでいるのか確認してみてください。

＼全品半額でお試しできる！／

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WooFoods(ウーフーズ)

価格(1食あたり)	709円〜
プラン	6食：5,640円〜 8食：6,720円〜 10食：7,090円〜
送料	990円〜
種類	20種類以上
ご飯	あり
おいしさへこだわり	専門家が監修
制限食	300kcal以下 タンパク質30g以上
エリア	全国
お試し	クーポンで30%オフ
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	ボディメイクをしている

モンドセレクションで8年連続金賞を受賞したプロテインを販売するビーレジェンドが、2022年7月に始めた「WooFoods(ウーフーズ)」。300kcal以下、タンパク質30g以上のメニューでボディメイクをサポートする冷凍宅配弁当です。

ボディメイクをしている人には「糖質を抑えたいからご飯は我慢しなければ…」と頑張っている人も多いはず。糖質を抑えつつご飯も食べられれば、ボディメイクも続けやすいです。

「WooFoods(ウーフーズ)」はクーポンの利用で30%オフ。気に入らなければ初月解約もOKなので、初めてでも安心してお試しできます。

＼1回だけのお試しOK！／

クーポンコード「fel22819in」

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筋肉食堂DELI

価格(1食あたり)	636円〜
プラン	3食：2,480円〜 5食：3,980円〜 10食：7,480円〜
送料	780円〜
種類	100種類以上
ご飯	あり
おいしさへこだわり	プロの料理人が調理
制限食	低糖質 高タンパク 低カロリー
エリア	全国
お試し	初回解約OK
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	理想のボディを手に入れたい

年間26万人が訪れる筋肉食堂が販売する冷凍宅配弁当「筋肉食堂DELI」。ダイエット向けやバルクアップ向けなど、目的に合わせたメニューで理想のボディメイクをサポートします。

ダイエットや筋トレをしていても「食事が自分に合っているのか分からない…」という人は多いです。目的ごとに適したメニューを提案してくれれば、安心してボディメイクを続けられます。

ランク会員制度を取り入れた定期購入は、利用するほどお得です。定期購入に回数縛りはないため、初めてでも安心してお試しできます。

＼1回だけの利用でもOK！／

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KETOS(ケトス)

価格(1食あたり)	1,245円〜
プラン	4食：4,980円 8食：9,960円 28食：34,980円 56食：73,980円
送料	無料※北海道・沖縄県を除く
種類	メイン：28種類 スープ：14種類
ご飯	なし
おいしさへこだわり	専門家が監修
制限食	糖質15g以下 タンパク質30g以上
エリア	全国
お試し	お試しセットあり
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	スープも飲みたい

チャンネル登録者数60万人を超える山本義徳が監修した冷凍宅配弁当「KETOS(ケトス)」。糖質15g以下、タンパク質30g以上のメニューで、ケトジェニックダイエットをサポートします。

「冷凍宅配弁当だけでは満足感が足りない…」という人は多いです。冷凍宅配弁当に加えてスープも付いていれば、食事を楽しみながらダイエットを続けられます。「KETOS(ケトス)」を利用すれば、冷凍宅配弁当+スープで 満足感も◎です。

北海道と沖縄県以外に住んでいれば、送料は無料。お試しセットも用意されているので、初めてでも気軽に購入できます。

＼送料無料でお試しできる！／

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PFC Standard 冷凍リゾット

価格(1食あたり)	702円〜
プラン	7食：5,284円〜 14食：10,251円〜 28食：19,656円〜
送料	935円〜※初回送料無料
種類	10種類以上
ご飯	リゾット
おいしさへこだわり	こだわり品質の原材料
制限食	糖質3.5g タンパク質24.8g 228.4kcal ※数値は平均
エリア	全国
お試し	送料無料でお試し
サブスクの回数縛り	なし
おすすめな人	お米の満足感を得たい

創業70年以上を誇る富山中央食品株式会社が運営する「PFC Standard」の冷凍リゾット。リゾットでありながら糖質は平均3.5g、228.4kcalに抑えられているヘルシーなバランス栄養食です。

「糖質を制限したいけど、ご飯も食べたい…」と悩む人は多いです。おいしいリゾットでも低糖質・低カロリーであれば、罪悪感はありません。「PFC Standard」の冷凍リゾットなら、満足感を得つつも栄養バランスを整えられます。

初めての利用する人に限り送料無料。サブスクの購入に回数縛りもありません。自分に合わなければすぐに解約できるので、安心してお試しできます。

＼初月解約OK！／

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一人暮らしで冷凍宅配弁当を選ぶポイント

一人暮らしで冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下のポイントを押さえて選びましょう。

目的で選ぶ

冷凍宅配弁当は目的にあわせて選びましょう。冷凍宅配弁当サービスごとに特徴が違います。以下のポイントを押さえて、冷凍宅配弁当を選んでみてください。

あなたが「どうなりたいのか？」「なぜ冷凍宅配弁当を利用するのか？」を考えてみてください。目的にあわせた冷凍宅配弁当を利用すれば、理想の食生活に近づきます。

価格で選ぶ

冷凍宅配弁当は価格にも注目しましょう。冷凍宅配弁当をサブスクで利用する場合、無理な価格だと続けられません。

収入と価格のバランスを考えたうえで、冷凍宅配弁当を選んでください。とりあえず冷凍宅配弁当を試してみたいだけの人は、まず初回割引サービスのある冷凍宅配弁当がおすすめです。

おいしさで選ぶ

冷凍宅配弁当ではおいしさで選ぶのも大切です。おいしくない冷凍宅配弁当だと、毎日の食生活がつまらなくなります。

ただし、冷凍宅配弁当の味は実際に食べてみないと分かりません。冷凍宅配弁当をおいしさで選ぶ場合は、以下のポイントを見てみてください。

おいしく続けられる冷凍宅配弁当を選ぶためにも、まずは1回お試ししてみるのがおすすめです。多くの冷凍宅配弁当は、 サブスクでも初月が解約できます。冷凍宅配弁当をお試ししている間は夕飯の準備が必要なくなるので、損することはありません。

メニュー数で選ぶ

冷凍宅配弁当を選ぶときは、取り扱っているメニュー数にも注目しましょう。メニュー数が多いほど飽きずに続けられます。

単に種類で選ぶだけでなく、メニューの入れ替えがあるか確認することも大切です。メニューの入れ替えがあれば、サブスクを利用していても飽きることはありません。

「メニューが和食だけ」という場合も飽きやすいです。和・洋・中のメニューがバランスよく提供されているかも見てみてください。

ご飯付きかで選ぶ

普段ご飯を食べる人は、冷凍宅配弁当にご飯が付けられるかも確認しましょう。冷凍宅配弁当の多くは、おかずのみしかありません。

ご飯とおかずを一緒に食べたいのであれば、冷凍宅配弁当のほかにお米を炊く必要があります。おかずを準備する手間は省けますが、お米を炊く手間は省けません。

ご飯付きの冷凍宅配弁当であれば、自炊の手間から完全に解放されます。ダイエットや筋トレで糖質を制限していなければ、ご飯付きの冷凍宅配弁当を選ぶのがおすすめです。

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由は4つあります。

時間を節約できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、日々の時間を節約できます。冷凍宅配弁当は自宅まで郵送してくれるので買い物の手間がなく、レンジでチンするだけで食べられるからです。

毎日自炊している人は、以下の時間を節約できるようになります。

節約した時間で自分の趣味を楽しめば、人生の満足度がグッと上がるはず。無駄なことに時間を使うストレスも減り、日々の仕事にも良い影響が出ます。
» 一人暮らしは自炊しないほうがいい理由

野菜不足を解消できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、野菜不足を解消できます。冷凍宅配弁当は野菜もバランス良く入っているからです。

一人暮らしを始めると野菜を摂取する機会が減ります。意識的に野菜を摂取しなければ、野菜不足に陥る可能性が高いです。

野菜不足に陥ると、生活習慣病や免疫力低下の恐れもあります。野菜不足を手軽に解消したい人は、冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしの野菜不足を解消する方法

野菜不足は、便秘、肌荒れ、肩こりやイライラなど体にさまざまな不調をもたらします。さらに、高血圧や糖尿病、脂質異常症、動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まります。

全国健康保険協会

おいしい料理を食べられる

冷凍宅配弁当を利用すれば、毎日おいしい料理を食べられます。各冷凍宅配弁当業者はプロのシェフを採用し、本格的な食事を提供してくれるからです。

あなたが料理に自信があるとしても、所詮は素人。プロの料理人に勝てるはずがありません。

がんばって自炊して大しておいしくない料理を食べるか、何も手間をかけずにおいしい料理を食べるか。どちらが良い選択か、賢い人なら分かるはずです。

コスパ良く栄養を摂取できる

冷凍宅配弁当を利用すると、コスパ良く栄養を摂取できます。冷凍宅配弁当は栄養バランスが良いだけでなく、食材に無駄がないからです。

自炊をすると食材を余らせたり、無駄に使ってしまったりします。しかし、冷凍宅配弁当なら必要な分のコストしかかかりません。
» 一人暮らしの自炊が高くつく理由

1食分のコストで見ると、冷凍宅配弁当は高く見えます。しかし、トータルのコストで考えれば冷凍宅配弁当はコスパが高いです。
» 一人暮らしでコスパ良く栄養を摂れる食事

一人暮らしで冷凍宅配弁当を利用するときの注意点

冷凍宅配弁当を利用する際には、以下の注意点を押さえておきましょう。注意点を押さえておけば、注文後に後悔しません。

食事量が少ない

人によっては冷凍宅配弁当の食事量が少ないと感じるかもしれません。冷凍宅配弁当は健康に気を使ったメニューで、カロリーや糖質などを過剰摂取しないように作られているからです。

冷凍宅配弁当は「いくらでも太っていい」「健康のことなど気にしない」という人には向かないサービス。しかし以下の人にはおすすめなサービスです。

栄養を過剰摂取すると健康に影響を及ぼすことも…。冷凍宅配弁当を利用すれば、適切な栄養バランスで元気に毎日を過ごせます。

私たちの体にとって必要な栄養素でも、摂りすぎてしまうと悪い影響を及ぼす可能性があります。少なすぎてもダメですが、多過ぎてもダメ。何事も「バランス」が必要なのです。

サワイ健康推進課

冷凍庫を圧迫する

冷凍宅配弁当を利用すると、自宅の冷凍庫のスペースを圧迫します。冷凍宅配弁当は一つだけの注文はできないため、ある程度のストックが発生するからです。

例えば、nosh(ナッシュ)で提供される注文プランは以下の通り。

冷凍宅配弁当を利用するときは、冷凍庫を空けておく必要があります。しかし、冷凍宅配弁当をメインにすれば食材をストックする必要もなくなるので問題はありません。
» 一人暮らし向け冷凍庫が大きい冷蔵庫

味付けの好みが分かれる

冷凍宅配弁当の味は、人によって好みではない場合もあります。人によって食事の好みはさまざまだからです。

冷凍宅配弁当の味には以下のような特徴があります。

しかし人間に必要な栄養素は決まっており、味の濃い料理は栄養の過剰摂取であることが多いです。今あなたが食生活を見直そうと思っているなら、冷凍宅配弁当を選ぶことをおすすめします。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴は以下のとおりです。該当する人は冷凍宅配弁当を使って理想の食生活を手に入れましょう。

魚を食べない

一人暮らしで魚を食べる習慣のない人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当のメニューには、魚料理も豊富に用意されています。

調理や片付けの手間から、一人暮らしで魚不足になる人は多いです。しかし、魚不足になると以下の栄養が不足する可能性があります。

冷凍宅配弁当を利用すれば、自炊の必要もなく一瞬で魚不足を解消できます。普段、魚を食べない人は冷凍宅配弁当を利用して栄養バランスを整えましょう。
» 一人暮らしの魚不足を解消する方法

外食頻度が高い

一人暮らしで外食頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。食費と時間を節約できます。

外食は冷凍宅配弁当よりも高くつくことが多いです。わざわざ外食先に出向くのも時間がかかります。

外食には栄養バランスの偏った食事も多いです。冷凍宅配弁当を利用して食費と時間を節約しつつ、健康的な食生活を手に入れましょう。
» 一人暮らしで外食頻度が高いときの対処法

食費を節約したい

一人暮らしで食費を節約したいと考えているなら、冷凍宅配弁当の利用はおすすめです。冷凍宅配弁当を利用すれば、1ヶ月の食費を抑えられます。

一人暮らしの場合、以下のように無駄な食費を使うことが多いです。

冷凍宅配弁当を利用すれば常に自宅に食料がストックされています。無駄に食費を使うことがありません。
» 一人暮らしの自炊が高くつく理由

nosh(ナッシュ)の10食セット(税込5,990円)を利用すれば、1ヶ月の夕食代は送料込みで20,478円(税込)です。無理に節約しようとして逆に食費を多く使っている人も多いので、一人暮らしの場合は冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。
» 一人暮らしで食費3万円は無理ではない

食生活が乱れている

一人暮らしで食生活が乱れている人は、冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。冷凍宅配弁当に統一することで、簡単に食生活を整えられるからです。

一人暮らしで以下のような食生活を送っている人は注意してください。栄養バランスがかなり偏っている可能性があります。

食生活の乱れを改善すると体調を崩しにくくなったり、疲れにくくなったりとメリットが多いです。理想の一人暮らしを実現したいなら、冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしのやばい食生活を改善する方法

デリバリーの頻度が高い

一人暮らしでデリバリーの頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当に変えるだけで、食費と時間を節約できます。

デリバリーは配送料などが加算されるため価格が高いです。デリバリーを頼むと届くまで時間もかかります。

ただし、デリバリーには美味しい料理が多いのも事実。頻度を抑えて利用する分には問題ありません。
» 一人暮らしにおすすめのデリバリー

仕事に忙しくて時間がない

日々の仕事が忙しくて自炊する時間がない人に冷凍宅配弁当はおすすめです。冷凍宅配弁当はあなたの時間を奪わないにもかかわらず、おいしい健康的な料理を提供してくれます。

特に以下に該当する場合は、冷凍宅配弁当を利用すれば生活がガラッと変わります。

お金と違い、失った時間が戻ってくることはありません。今以上に自分の時間を失わないためにも、冷凍宅配弁当の利用を検討してみましょう。
» 一人暮らしで自炊する時間がないときの対策

ダイエット・筋トレをしている

ダイエットや筋トレをしている人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当は管理栄養士が考案した栄養バランスに優れたメニューを提供してくれます。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事をお楽しみいただけます。

nosh(ナッシュ)

体重を減らしたり筋肉をつけるには「食べない」よりも「バランス良く栄養を摂取する」ことが大切。ダイエットや筋トレのために冷凍宅配弁当を利用するのは賢い選択です。
» 一人暮らしで太る理由と自然に痩せる方法

一人暮らしは冷凍宅配弁当がおすすめ

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当は以下のとおりです。目的にあわせて自分に合う冷凍宅配弁当を選んでください。

仕事や洗濯、掃除で忙しいなか、自炊をするのはめんどくさいもの。家事に時間をとられて、自分の時間を確保できないのはつらいです。せめて自炊の時間だけでも節約できれば、理想の一人暮らしに一歩近づけます。

冷凍宅配弁当を利用すれば、自炊のストレスから解放されます。めんどくさい調理や買い物をする必要はありません。一人暮らしで冷凍宅配弁当を利用していない人は損しています。