- 一人暮らしの人は飲み物をどうしてる？
- 飲み物代がバカにならない…
- 飲み物代を節約する方法が知りたい
一人暮らしで食費を抑えたいなら、飲み物代も考えなければいけません。「楽チンだから」といって飲み物を自販機やコンビニで買うと食費が無駄に高くなり、損してしまいます。
この記事では、一人暮らしにおすすめの飲み物を紹介します。記事を参考にすれば、1ヶ月の飲み物代を簡単に節約可能です。
一人暮らしなら、お茶を沸かすのが飲み物代をもっとも節約できます。手間を省きたい人は、水やお茶をペットボトルで箱買いしましょう。
ウォーターサーバーを利用すれば、飲み物代や買い物の手間を節約できます。
一人暮らしにおすすめの飲み物7選
一人暮らしにおすすめの飲み物は以下の7つです。以下の飲み物を生活に取り入れれば、1ヶ月の食費を節約できます。
沸かしたお茶
一人暮らしでお茶を飲むなら、沸かすのが1番安いです。お茶っ葉を使えば、1Lあたり10円程度で作れます。
一人暮らしの飲み物代を節約したいなら、お茶を沸かしましょう。ただし以下の工程があり、ややめんどくさいです。
- お茶っ葉を買う
- お湯沸かす
- お茶っ葉を入れる
- お茶が冷えるまで待つ
お茶をやかんから容器に入れ替える場合、洗い物が発生します。時間的なコスパを重視するならおすすめできません。
とにかく食費を抑えたい人のみ、お茶を沸かしましょう。
水・お茶を箱買い
一人暮らしで時間的なコスパを重視する人は、水やお茶を箱買いしましょう。ネット通販で箱買いすれば、買い物に行く手間はありません。
ネット通販で販売している水やお茶は、コンビニや自販機に比べて安いです。食費の節約にも繋がります。
ただしペットボトルで箱買いすると、ゴミが増えるのがデメリットです。部屋のスペースや、ゴミ捨ての手間を考えるとおすすめできません。
粉のコーヒー・紅茶
一人暮らしでコーヒーや紅茶を飲むなら、粉タイプがおすすめです。安いだけでなく、時間的なコスパにも優れます。
ポチップ
パックタイプの場合、時間がかかるだけでなくゴミとして捨てるのがめんどくさいです。粉タイプなら、コップに入れてお湯を注ぐだけで済みます。
時間がない一人暮らしには、すぐに作れる粉タイプを選びましょう。
浄水器を通した水道水
一人暮らしのキッチンに浄水器を取り付ければ、水道水を飲み水として使えます。浄水器は水道水に含まれる塩素などの不純物を除去・減少させるからです。
一人暮らしの場合、レンタル浄水器が便利。フィルター交換などの費用が無料で、月々の飲み物代を抑えられます。
「美研-biken-」のレンタル浄水器は、月々858円(税込)で利用可能です。フィルター交換や送料はいっさいかかりません。
一人暮らしで水代を節約したいなら、レンタル浄水器を使わないと損です。
＼月額料金以外の費用0円！／
ウォーターサーバー
一人暮らしでおいしい水を飲みたいなら、ウォーターサーバーを利用しましょう。ウォーターサーバーを設置すれば、新鮮でおいしい水が飲めます。お茶を沸かしたり、水を箱買いする必要はありません。
ただし、ウォーターサーバーはスペースを圧迫するのがデメリットです。部屋のスペースに余裕のない場合は、スリムタイプのウォーターサーバーを選びましょう。
「自分にウォーターサーバーが合うのか分からない…」と思う人も多いです。設置したはいいものの、自分に合わなくて契約を解除すると無駄に解約金を支払わなくてはいけません。
ウォーターサーバーを検討している人は、まず無料でお試ししてみるのがおすすめ。「アクアクララ」なら、1週間完全無料でお試しできます。無料お試し後のしつこい勧誘は一切ありません。
一人暮らしでウォーターサーバーの設置を検討している人は、まず「アクアクララ」の無料お試しを利用しましょう。
＼しつこい勧誘は一切なし！／
青汁
一人暮らしで栄養不足だと感じている人は、青汁を検討してみましょう。普段の飲み物に青汁を取り入れれば、手軽に栄養を補給できます。
栄養バランスを整えるためにスーパーへ買い物に行き、頑張って自炊をしている人は損。自炊をしなくても、青汁を取り入れれば不足しがちな栄養を簡単に補給できます。
栄養は補給したくても「青汁はまずい」という印象を持つ人も多いはず。しかし、今はフルーツ味で飲みやすい青汁も多いです。一人暮らしで栄養不足だと感じているなら、普段飲んでいるジュースやコーヒーを青汁に置き換えて手軽に栄養を補給しましょう。
＼1日50円からの栄養補給！／
野菜ジュース
一人暮らしで野菜不足だと感じている人は、野菜ジュースの利用を検討してみてください。野菜ジュースを利用すれば、手軽に野菜不足を解消できます。
野菜を補給したいからといって、スーパーで一人分の野菜を買うのはもったいないです。野菜は一人分の量だと価格が高く設定されています。食費を節約するためにも、野菜ジュースの利用がおすすめです。
» 一人暮らしの自炊が高い理由
ただし、砂糖や食塩を使っている野菜ジュースはおすすめできません。野菜ジュース選びに失敗すると、栄養が偏って太る可能性もあります。
» 一人暮らしで太る理由と自然と痩せる方法
一人暮らしでコスパよく野菜不足を解消したい人は、砂糖や食塩を使っていない野菜ジュースを選びましょう。普段飲んでいるジュースを野菜ジュースに置き換えるだけで、栄養不足への悩みがなくなります。
一人暮らしは朝食などに野菜ジュースを取り入れるのがおすすめです。
＼砂糖・食塩不塩用の野菜ジュースを厳選！／
飲み物代の節約で食費を抑えよう
一人暮らしの食費を抑えたいなら、飲み物代の節約が重要です。飲み物は生きる上で必要不可欠。できるだけコスパよく購入して、食費を抑えましょう。
» 一人暮らしで食費を3万円に抑える方法
一人暮らしで飲み物代を節約する3つのコツ
一人暮らしで飲み物代を節約したいなら、以下の3つを押さえましょう。コツを押さえれば、無駄に飲み物代を使いません。
コンビニで買わない
コンビニで飲み物を買うのはおすすめできません。コンビニの飲み物は価格が高いからです。
同じ種類の飲み物でも、スーパーとコンビニでは倍近く値段が違います。食費を節約したいなら、コンビニに行くのはやめましょう。
自販機で買うのもコンビニと同じです。
コンビニの利用はおすすめしない
食費を節約したいなら、コンビニの利用はおすすめしません。飲み物だけでなく、あらゆる食品・日用品が割高に設定されています。
» コンビニのサラダはコスパが悪い
ストックを切らさない
一人暮らしで飲み物代を節約するためにも、ストックを切らしてはいけません。ストックがなくなると、コンビニや自販機で買う頻度が高くなります。
お茶っ葉やペットボトルは、余裕を持って買いましょう。Amazonの定期おトク便を利用すれば、定期的に自宅へ届けてくれます。
» 1週間分の食材をまとめ買いするときのコツ
浄水器ならストックを気にする必要がありません。買い物を忘れそうな人は浄水器の利用がおすすめです。
外出時は水筒を利用する
一人暮らしの飲み物代を節約したいなら、外出するときに水筒を利用しましょう。水筒に飲み物を入れて外出すれば、コンビニや自販機で買う必要がありません。
気温や季節に合わせて水筒の大きさを考えてください。暑い日に小さい水筒を持っていくと、飲み物が足りずに結局コンビニや自販機で買うハメになります。
水筒を利用すれば、外出先での飲み物代を節約できます。
一人暮らしにおすすめしない飲み物
一人暮らしでお金や時間を節約したくても、以下の飲み物には注意してください。健康的な問題が起きる可能性があります。
水道水
飲み物代を節約したくても、水道水をそのまま飲むのはおすすめできません。水道水には残留塩素や鉄サビなどが含まれているからです。
日本の水道水は体に害がない水準の残留塩素に調整されています。しかし、水道管の内側に付着した鉄サビなどの不純物を口にしてしまう恐れも…。
水道水を飲む場合は、浄水器の利用がおすすめです。浄水器を利用すれば、水道水に含まれる塩素などの不純物を除去・減少させられます。
飲み物を作ったり買ったりするのが面倒なら、浄水器を利用してください。
＼月額料金以外の費用0円！／
ジュース
甘いジュースを毎日飲むのはおすすめできません。甘いジュースには糖分が豊富に含まれているからです。
1日に摂取する砂糖の目安は25g。しかし、甘いジュースの糖分は以下の通りです。
| 商品名(500ml) | 砂糖 |
|---|---|
| コカ・コーラ | 56.5g |
| ファンタグレープ | 57.5g |
| カルピス | 55.5g |
| CCレモン | 56.5g |
| 午後の紅茶(ミルクティー) | 37.5g |
| いろはす(もも味) | 26.6g |
糖分を過剰に摂取すると、生活習慣病や虫歯になる可能性があります。甘いジュースを毎日飲むのはやめましょう。
» 一人暮らしで太る理由と自然に痩せる方法
野菜ジュースがおすすめ
どうしてもジュースを飲みたいなら、野菜ジュースがおすすめです。野菜ジュースの種類によっては砂糖などの甘味料が使われておらず、野菜不足を手軽に解消できます。
» 一人暮らしにおすすめの野菜ジュース
一人暮らしはコスパの良い飲み物を選ぼう
一人暮らしでおすすめの飲み物は以下の7つです。コスパの良い飲み物で、1ヶ月の食費を節約しましょう。
理想の一人暮らしを実現したい人は、ウォーターサーバーの利用がおすすめです。食費を抑えられるだけでなく、買い物の手間が一切なし。お湯を沸かすストレスからも解放されます。
ただし、ウォーターサーバーの導入にはなかなか踏み切れないもの。ウォーターサーバーが便利だとは分かっていても、自分に合わなかったときに解約するのはリスクです。
「アクアクララ」は完全無料でお試しができるウォーターサーバーです。サーバーレンタル料・入会金・宅配料はいっさいかかりません。初めて利用する人だけが対象なので、ウォーターサーバーの利用を検討している人はお試しだけでもしてみないと損です。
一人暮らしの飲み物代を節約したい人は、まず「アクアクララ」の無料お試しセットを利用してみてください。
＼しつこい勧誘は一切なし！／